疲労回復やむくみ解消も期待! - 水分代謝を調整して汗を抑えるツボ

水分代謝を調整して汗を抑える効果のあるツボをご紹介します。

ツボ

内くるぶしから指3本分上にある「復溜(ふくゆ)」というツボです。

脚をつかむようにして、親指でツボを押します。

体内の水分代謝を調整して、汗を抑える効果があると言われる「復溜(ふくゆ)」

ツボの豆知識

「復溜(ふくゆ)」は体内の水分代謝を調整して、汗を抑える効果があります。

むくみなどがひどいときにも押してみるといいでしょう。

またこのツボは、肉体疲労などにも効果があります。

復溜同様に疲労回復と体内の水分バランスを整えてくれる

「湧泉」も同時に刺激してみるといいですよ。

ゴルフボールなどを踏んで刺激すると簡単に押せる「湧泉」のツボ

「湧泉」のツボは、ゴルフボールなどを踏んで刺激すると簡単に押せます。

汗を抑えたいときだけでなく、「なんだか体がだるい」

と感じたときにもこの2つのツボを活用してみてください。

暑い時期は湿度も高いことが多く、憂鬱(ゆううつ)な気分にもなりやすいです。

汗をかいていなくても、体から水分は奪われていってしまいます。

屋内でも油断せず水分をマメに補給しましょう。